Mentale Geschwindigkeit am Red Bull Ring

Wenn Reflexe nicht mehr reichen

Für Trainerinnen, Trainer, Athletinnen und Athleten.

Der eintägige Workshop findet am 17. Oktober 2026 in der

Winner´s Lounge am Red Bull Ring statt.

Der Workshop ist offiziell als Trainerfortbildung durch den AFBÖ anerkannt!

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Reflex versus schnelle Entscheidung

Manchmal behindern Reflexe. Entscheidungen sind kontrollierbar.

Schnelle Entscheidungen entstehen nicht nur durch Technik.

Sie entstehen durch innere Ordnung, Klarheit und Haltung.

Kernfrage

Was passiert im Kopf, wenn alles plötzlich schnell wird?

Wie erkenne ich den Moment, in dem ich entscheiden muss?

Wie trainiere ich mentale Geschwindigkeit statt bloßer Reaktion?

wenig Theorie viel Praxis

Wir arbeiten an konkreten Fällen, die die Teilnehmenden bei ihrer Anmeldung eingereicht haben.

Bringe deinen eigenen Fall mit

Eine Situation, eine Begebenheit, die dir nicht aus dem Kopf geht!

Sende vorab, wenn du möchtest schon bei der Anmeldung, gerne auch später per Mail, einen Fall ein.

Aus allen eingesendeten Fällen werden einige ausgewählt und anonym im Workshop bearbeitet.

Wähle dabei einen Fall, bei dem du dir nicht sicher bist, ob der Reflex falsch war, oder ob eine bewusste Entscheidung besser gewesen wäre.

Nur 20 Plätze verfügbar!

Sichere dir jetzt deinen Platz!

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Wie läuft das ab?

Agenda:

10:00 - 12:30 Präsentation der eingereichten Fälle Theoretische Grundlagen: Stressreaktionen erkennen, Mentale Tools, Lösungspfade entwickeln Transfer in Training und Wettkampf 12:30 - 13:30 Mittagspause 13:30 - 15:00 Red Bull Ring Tour mit Arbeitsauftrag Der Arbeitsauftrag richtet sich nach den eingereichten Fällen 15:00 - 17:00 Erarbeiten der Erkenntnisse Entwicklung von Tools für Training und Wettkampf Wrap Up